Voici votre numéro de mars sur le cœur

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Plantes & Bien-Être <plantes-bien-etre@sante-nature-innovation.fr>

07:38 (Il y a 2 heures)
 
À moi


Plantes & Bien-Etre

C’est votre cœur qui est en jeu

Chère abonnée, cher abonné, 

« Le cœur a ses raisons » disait Pascal. Il a aussi ses pathologies. 

L’hypertension est appelée le tueur silencieux. Elle cause 165 000 décès chaque année. Et cela sans compter les survivants aux 130 000 AVC annuels qui se retrouvent en situation de handicap parfois lourd. C’est la première cause de handicap en France. 

Avec l’hypertension, ce n’est pas comme avec le cancer où l’état de santé se dégrade au fil de la maladie, mais où le patient peut aussi agir pour espérer guérir. Ici, les malades meurent sans s’être rendus compte que leur santé était au plus bas. Souvent, ils n’ont même pas le temps de dire au revoir à leurs proches. 

Quant à l’athérosclérose, il s’agit d’une accumulation de corps gras - dont le cholestérol, mais aussi bien d'autres substances - à l’intérieur de nos parois artérielles. C’est une pathologie fréquente qui peut rapidement dégénérer en thrombose. Un caillot se forme dans un vaisseau sanguin et l'obstrue. 

Si ce caillot se développe dans une veine superficielle, il n'y a généralement pas de quoi s'inquiéter. Mais ce n’est pas toujours le cas. Parfois c’est l’infarctus, d’autres fois l’AVC… 

Je ne vais pas revenir sur tous les problèmes du cœur, d’autant que ce n’est pas de sa faute. Il ne faut pas lui en vouloir, il ne se repose jamais. Battement après battement, il rythme votre vie, avant même votre naissance (depuis sa formation embryonnaire) et jusqu’à votre mort. C’est pourquoi il faut à tout prix en prendre soin

Pour savoir si vous êtes paré à toute éventualité, je vous propose un petit jeu. Parviendrez-vous à relier les problèmes de cœur avec leurs solutions végétales ? 

  • Insuffisance cardiaque 

  • Hypertension 

  • Arythmie 

  • Athérosclérose 

  • Olivier 

  • Marrube 

  • Aubépine 

  • Romarin 

  • Tilleul 

  • Pissenlit 

  • Agripaume 

  • Passiflore 

Si vous avez un doute, lisez votre dossier de naturopathie du mois de mars. Notre herbaliste Christophe Bernard vous détaille l’utilisation de chacune de ces plantes pour un cœur en parfaite santé ! 

Également dans votre numéro de mars de Plantes & Bien-Être : 

La maladie des bons vivants

La goutte n’est plus la maladie des riches et des nobles, comme c’était le cas autrefois. Associée aux excès de table, elle est devenue, avec l’alimentation moderne, la maladie des bons vivants. De plus en plus de gens sont concernés. C’est notamment le cas du fils d’une amie. Il n’a que 26 ans. 

Dans la plupart des cas, une crise de goutte se manifeste par un gros orteil rouge, tout gonflé et extrêmement sensible. Dans le lit, la simple pression du drap devient insupportable. Parfois, c’est le pied tout entier qui est concerné ou d’autres articulations. 

Ce genre de crises (qui peut durer jusqu’à 10 jours !) a toutes les chances de devenir chronique si vous ne faites rien. Impossible d’agir sans comprendre comment fonctionne la goutte. 

Dans votre alimentation, connaissez-vous la substance qui se transforme en acide urique, l’acide responsable des crises de goutte ? Il s’agit de la purine. Les aliments riches en purines sont : 

  • La charcuterie, 

  • Les viandes rouges 

  • Les alcools (surtout le vin blanc) 

  • Les abats 

  • Les fruits de mer 

  • Le café 

  • Le chocolat. 

Bien s’alimenter est donc le premier réflexe pour se débarrasser de cette douloureuse maladie. Une fois que vous aurez rééquilibré votre alimentation, je vous propose de découvrir les 5 plantes qui, prises en tisane, ont le pouvoir d’enrayer la goutte. 

Toujours dans ce numéro de mars de Plantes & Bien-Être : 

  • Les huit plantes qui chassent les tendinites 

  • Pourquoi, où et comment se le procurer : tout ce qu’il faut savoir sur le gingembre ? 

  • La recette ancestrale du sirop d’oignon contre les rhumes les plus tenaces 

  • L’homme-médecine et les secrets de santé des Amérindiens 

  • À quoi pensent les plantes ? 

Voici votre lien pour accéder dès maintenant à votre numéro de mars : 

https://sni.media/eWOb 

Bonne lecture,
Alessandra Moro Buronzo,
Rédactrice en chef de Plantes & Bien-Être 


PS : et le mois prochain vous découvrirez 

- un protocole naturel contre les allergies respiratoires 

- un baume anti-âge à faire à la maison 

- un dossier de reconnaissance des plantes toxiques pour ne plus risquer de vous empoisonner 

- une tisane contre l’eczéma 



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