27 décembre 2017
Bien choisir son "maître" Chère lectrice, cher lecteur, Choisir son « maître » de Qigong, c’est aussi important que de choisi
Bien choisir son "maître"
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Bien choisir son "maître"
Chère lectrice, cher lecteur, Choisir son « maître » de Qigong, c’est aussi important que de choisir son médecin de famille. On ne peut pas être un bon enseignant de Qigong si on ne maîtrise pas les principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise. Car il faut connaître précisément le trajet des méridiens, les points d'acupuncture, la physiologie énergétique du corps et des organes. Comme cette discipline est encore peu répandue en France, il y a encore peu d’organismes de formation officielle. Et, sans être guidé, vous prenez le risque de tomber sur de mauvais enseignants. La triste réalité, c’est qu’on n’a pas forcément la chance d’avoir un grand maître de Qigong au coin de la rue. Evidemment, vous n’allez pas prendre un avion pour la Chine ou vous mettre à apprendre le chinois pour être sûr de recevoir un enseignement de qualité. C’est pour cela que j’ai pris les choses en mains. Dans mon réseau d’experts, j’ai eu la chance de trouver la perle rare : il s’agit du Dr Tran dont je vous ai déjà parlé à plusieurs reprises. Elle inspire la sagesseLe Dr Tran est LA spécialiste du Qi Gong en France.Elle connaît sur le bout des doigts toutes les subtilités de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Originaire du Vietnam, elle est un des rares médecins diplômés en France à avoir intégré le Qigong dans ses thérapies et ses conseils de santé. Pour chaque exercice, elle vous explique quel est l’objectif, pourquoi c’est ce mouvement qu’il faut faire, comment il agit sur vos points énergétiques et vos organes. Patiente et pédagogue, le Dr Tran vous présente chaque exercice d’une voix posée et douce. Lentement, elle vous montre le mouvement qu’il faut faire. Il vous suffit de l’imiter et vous entrez sans aucun effort dans la pratique du Qigong. Voici ce qu’en dit Gilles, un des tout premiers participants à son programme 21 exercices de Qigong : « Le Dr Tran Hyunh Hue respire la douceur, le calme, la sagesse et on peut tout de suite voir qu’elle possède une excellente maitrise du sujet. On sent aussi une force et une détermination tout en souplesse qui donne vraiment envie de suivre son enseignement.
Merci à toute l’équipe d’avoir trouvé cette perle rare.
Impatient pour la suite… »
Gilles
Avec la méthode du Dr Tran, vous apprenez à pratiquer les exercices en douceur, sans jamais forcer. Vous êtes à l’écoute de votre corps et de vos capacités. Retrouvez le plaisir de bougerEn répétant les mouvements montrés par votre « professeur », vous progressez dans la pratique et vous apprenez à percevoir votre corps différemment.C’est ainsi que renaît le plaisir de bouger. Dans le Qigong, il n’y a pas d’esprit de compétition. Vous n’aurez pas à rechercher la performance à tout prix. Au contraire, c’est une pratique respectueuse de vos équilibres et de votre corps. En suivant les conseils du Dr Tran, vous apprenez à pratiquer le Qigong sans jamais vous faire mal. Les douleurs ne doivent pas être aggravées par le mouvement. En pratiquant les mouvements avec lenteur et concentration, vous obtenez un relâchement musculaire et nerveux. C’est ainsi que vous atteignez un état général d’apaisement et que vous prenez soin autant de votre corps que de votre esprit. Réapprenez à vous-aimer et à aimer la vieLe Qigong soigne aussi votre mental.Même pour les personnes d’une nature joyeuse, la difficulté à bouger avec l’âge et à rencontrer d’autres personnes peuvent devenir des handicaps sociaux. Cet isolement augmente le risque de dépression. C’est là que le Qigong est efficace. En pratiquant le Qigong, vous ré-apprenez à « habiter » votre corps sans craindre les douleurs ni les blocages. Vous vous concentrez sur votre posture et votre respiration. Vous oubliez vos soucis du quotidien. C’est ainsi que vous évacuez les pensées négatives ou déprimantes. Comme dans la méditation, vous vous libérez des distractions et des inquiétudes. Vous accédez alors à une attitude plus positive et vous gagnez confiance en vous. Voici ce que m’ont confié plusieurs lecteurs ces dernières semaines : « Le Qigong est une des disciplines qui me fait le plus de bien à tous les niveaux (physique, psychique et spirituel). »
Philippe « J'ai pratiqué dernièrement un stage d'une semaine de Qigong qui m'a apporté de la détente et de la sérénité. »
Patricia « J’encourage vivement toute personne à pratiquer le Qigong. (…) Vous en verrez les bénéfices sur votre santé en générale : assouplissement mais aussi tonicité du corps, déblocage des articulations, travail sur le souffle, une meilleure concentration, meilleur ancrage au sol, un meilleur équilibre, et sans le rechercher : un mieux-être mental indéniable. (…) Essayez, et vous verrez, c’est tellement bien ! »
Valérie « Qigong, pour se reconnecter avec un rythme intérieur plus serein. »
En pratiquant régulièrement le Qigong, vous serez étonné de voir à quel point vous êtes capable de lâcher prise et de vous libérer du stress. Rosalie Et, en plus, vous allez le voir, c’est très simple. Apprendre à pratiquer le Qigong maintenant, chez vousVous pouvez déjà aujourd’hui commencer votre apprentissage du Qigong, en suivant les conseils du Dr Tran et sans bouger de chez vous.Voici comment ça fonctionne. Le Dr Tran a réuni l’ensemble de ses cours dans un programme de 21 vidéos à découvrir progressivement, selon votre rythme. Il s’intitule « 21 exercices de Qigong pour vivre mieux et plus longtemps ». Vous pouvez ainsi rester chez vous, tranquillement, et pratiquer une activité relaxante, apaisante, saine et thérapeutique quand vous le souhaitez. Le Dr Tran l’a pensé d’une façon pédagogique afin que vous puissiez en tirer le meilleur parti. Vous pouvez commencer aujourd’hui quels que soient votre niveau, votre âge et votre état de santé. 21 vidéos pour progresser à votre rythmeGrâce au format vidéo, vous pouvez :
Le rythme de remise des vidéos est volontairement lent afin de vous laisser le temps de les visionner et de bien vous imprégner des exercices. Petit à petit, avec l’aide du Dr Tran, vous découvrez les exercices fondamentaux du Qigong. Semaine après semaine vous progressez dans la maîtrise des exercices et vous devenez de plus en plus autonome dans la pratique. Tout ce que vous allez apprendre, vous allez pouvoir le mettre en application pour le reste de votre vie. Ces vidéos, vous allez pouvoir les déguster, les voir plusieurs fois, choisir celles que vous préférez ou celles plus adaptées à un problème de santé que vous souhaiteriez soulager, prendre tout votre temps pour les mettre en pratique et les apprivoiser. Un enseignement sur mesureDans chaque vidéo, le Dr Tran vous explique les bienfaits spécifiques de la posture : pour les articulations, l’hypertension, le stress, la digestion, la gestion des émotions, etc. Elle vous indique à quel moment de la journée les réaliser.
Ainsi vous pouvez choisir de refaire certains exercices en fonction de votre état de santé ou d’un problème que vous souhaitez résoudre.
Objectifs :
Avec les " 6 sons sacrés" (ou sons thérapeutiques), c’est la voix qui stimule la circulation du Qi (énergie) dans les 5 organes : le foie, le cœur, la rate, les reins, les poumons et dans le triple réchauffeur (les 3 niveaux du tronc). Ce sont des exercices millénaires qui tirent leur origine entre 722 et 481 avant J-C. La méthode Peng Qi Guan Ding Fa permet de se recharger en énergie en rétablissant la circulation énergétique entre l'intérieur et l'extérieur du corps (microcosme) et entre le corps et l'Univers (macrocosme). Vous découvrirez également dans ce niveau débutant la méditation, ainsi que le Do In, une méthode d’auto-massage le long des méridiens d'acupuncture.
Objectifs :
Dans le niveau Intermédiaire, la méthode du corps et de l’esprit vise à unifier le corps en y faisant circuler l’énergie avec harmonie. Elle comporte dix enchaînements pour :
Objectifs :
Bien sûr, les intitulés des vidéos et des méthodes vous sont encore inconnus et c’est tout à fait normal. Par exemple, dans le niveau perfectionnement, vous découvrirez un enchaînement très emblématique du Qigong : les 8 pièces de Brocart du Général Fei Yue. Ce général chinois (12ème siècle après JC) fut l’un des premiers à se préoccuper de la bonne santé de ses soldats. Il créa la forme gymnique des « Huit pièces de brocart » pour entretenir la vitalité des soldats. Ce nom particulier provenait des étendards de soie utilisés par les divers corps de troupe. En pratiquant le Qigong avec le Dr Tran, vous plongez dans un voyage au cœur de la Chine et de la médecine chinoise. Toutes vos vidéos sur un site internet sécuriséPour progresser à votre rythme, vous accédez à vos vidéos à travers un site Internet sécurisé, accessible 24h/24 et 7j/7.
 Mais sachez que la générosité du Dr Tran va au-delà de ces 21 premières vidéos. Auteur d’un livre de référence sur le Qigong pour vaincre le Stress, la Fatigue chronique et la Dépression nerveuse, les services que le Dr Tran mettra à votre disposition dans le programme vidéo ne s’arrête pas là… Votre cadeau immédiat : le Livre-référence du Dr TranCe livre de référence vous donne les clés du Qigong pour faire face aux grands maux de la vie moderne : le stress, la dépression et la fatigue.Le Dr Tran vous propose dans cet ouvrage de 101 pages des solutions de relaxation et de remise en forme par le Qigong. C’est une véritable « bible » du Qigong qui vous est remise dès votre inscription.
Dans ce livre électronique, vous avez accès à toutes les informations complémentaires au programme des 21 exercices de Qigong : Première Partie : les bases théoriques du Qigong
C’est une véritable « bible » du Qigong qui vous est remise dès votre inscription. Mais ce n’est pas tout… Votre cadeau supplémentaire : 12 fiches-mémo offertes !Pour compléter vos connaissances sur la médecine chinoise, je vous envoie gratuitement, quelques minutes après votre inscription, 12 fiches-mémos qui vous serviront de pense-bête tout au long de votre apprentissage.Les fiches « médecine chinoise » vous expliquent dans les grandes lignes les principes fondamentaux de la médecine chinoise :
 Les fiches de « diététique chinoise » vous donnent de nouvelles pistes de réflexion quant à votre régime alimentaire et les saisons :
Notez que vous pourrez également d’un seul clic imprimer le Livre-référence du Dr Tran et les 12 fiches-mémos de la médecine chinoise et de sa diététique. Par exemple, vous pourrez les mettre dans un classeur que vous pourrez consulter tranquillement, assis dans votre salon, quand votre ordinateur sera éteint. Ce sont deux cadeaux exceptionnels que vous pouvez recevoir aujourd’hui. Mais ce n’est pas la seule surprise que je vous ai réservée. Vos cours de Qigong à un prix imbattableUne année de cours dans l’institut de Qigong du Dr Tran coûte 340 euros. C’est une somme conséquente, mais au regard de la qualité des enseignements du Dr Tran, c’est le juste prix.Bien entendu, notre objectif est de vous permettre d’accéder facilement aux bienfaits du Qigong. Il est hors de question que je vous demande une contribution de 340 euros. Grâce aux progrès d’Internet et la participation de tous, je suis parvenu à baisser le prix du programme de façon drastique. C’est un pari. Un risque certainement. Mais, c’était la seule option possible pour vous permettre de profiter des enseignements du Dr Tran à un prix abordable. C’est pourquoi, le programme complet des 21 exercices de Qigong pour vivre mieux et plus longtemps avec ses :
Pour un programme complet, vous payez deux fois moins cher qu’une année de Qigong en institut. Vous réalisez donc une économie considérable de 193€. A ce prix-là, ça vaut vraiment la peine d’essayer. Et, en plus, vous ne prenez aucun risque. Donnez-vous la chance d’essayerPeut-être vous dites-vous que le Qigong ne vous conviendra pas.Vous pouvez penser que vous n’y arriverez pas. Ou que le Qigong est trop lent et que vous avez besoin d’une activité physique plus intense. C’est là tout l’intérêt de notre garantie Satisfait ou Remboursé. Vous avez 15 jours pour essayer la méthode du Dr Tran et vous faire une idée. Cela vous laisse le temps de voir si le Qigong correspond à vos attentes. Si vous êtes déçu et si vous changez d’avis, vous pouvez toujours annuler dans les 15 jours suivant votre inscription. Aucune justification ne vous sera demandée. Vous avez ma garantie. En plus, ce programme dure 3 mois : après les 15 premiers jours d’essai, vous pouvez décider de poursuivre l’aventure jusqu’à la fin du premier mois par exemple. Si vous ne souhaitez pas aller jusqu’au bout, vous pouvez vous arrêter là ou continuer encore pour un mois supplémentaire. C’est vous qui décidez. Il suffit pour cela de nous contacter grâce au formulaire de contact ou le téléphone indiqués en bas de chacun des messages électroniques que vous recevez de notre part. Dans tous les cas, comme je vous l’ai expliqué plus haut, l’important est de choisir les postures qui vous plaisent le pluset celles qui vous font le plus de bien. C’est pourquoi, l’idéal est d’accéder au programme dans sa totalité afin d’obtenir une information complète sur les mouvements. S’inscrire aux 21 exercices de Qigong en un seul clicJ’ai organisé les choses pour que vous puissiez profiter des 21 exercices de Qigong avec une triple garantie de satisfaction :
Vous n’avez pas à vous sentir gêné ou redevable en quoi que ce soit. Si je vous le propose, c’est parce que je suis convaincu que vous faites ainsi le bon choix, que vous vous direz « merci » d’avoir essayé. Les bienfaits du Qigong pour votre santé et pour votre mental sont inestimables. Et je peux vous assurer que l’avenir nous dira – bien plus tôt que vous ne l’imaginez – l’importance d’avoir un mental fort et solide pour rester en bonne santé. Faites l’expérience et devenez précurseur dans votre rue, votre quartier ou encore votre village. Vous pouvez vous inscrire d'un seul clic au programme des 21 exercices de Qigong grâce au lien au bas de ce message. Ainsi vous pourrez vous faire une idée de tout ce que peuvent vous apporter les conseils et les techniques du Dr Tran, car, si vous décidez de faire un essai maintenant, vous recevrez dans les prochaines minutes :
Cette organisation vous laisse ainsi le temps d’apprécier et de commencer la lecture du Livre-référence et des douze fiches-mémos. N’hésitez donc pas pour faire un essai, vous ne prenez aucun risque. Vous n'aurez pas à renseigner à nouveau votre adresse et votre mode de paiement. Grâce au système SEPA, nous ajoutons simplement votre commande à votre compte et vous recevez IMMÉDIATEMENT vos accès au programme des 21 exercices de Qigong sur votre boîte de messagerie : EWILLIAM13090@gmail.com Ce système est entièrement sécurisé. Inscrivez-vous maintenant en cliquant simplement sur le lien d'abonnement en un clic ci-dessous (fermeture des inscriptions le 31 décembre 2017 à minuit). En cliquant sur le lien ci-dessous, vous souscrivez au programme des 21 exercices de Qigong pour vivre mieux et plus longtemps. L’adhésion au programme est de 49 euros par mois, durée libre (maximum 3 mois). En cliquant sur le lien ci-dessus, vous souscrivez au programme des 21 exercices de Qigong pour vivre mieux et plus longtemps (durée libre, 49 euros par mois, maximum 3 mois). Vous recevrez dans quelques minutes un message de confirmation contenant le livre-référence du Dr Tran qui vous est offert, ainsi que les 12 fiches-mémos sur la médecine chinoise et sa diététique offerte. Dès le lendemain, vous recevrez la vidéo d’introduction du Dr Tran et dès le deuxième jour, la première vidéo d’exercice. Votre accès au site Internet privé est illimité pendant 12 mois. Passé la première année, des frais de maintenance de 27€ par an vous seront facturés. Il sera bien entendu possible d’annuler ces frais en contactant notre service client. Matthieu Conzales, Editeur du programme 21 exercices de Qigong PS : voici des témoignages de participants du Projet Santé Active qui recommandent le Qigong pour lutter contre les douleurs et la maladie. « Je souffre d’une spondylarthrite qui atteint toutes mes articulations. Actuellement je ne peux plus me servir d’un de mes bras. Suite à votre première lettre (…) j’ai essayé en restant dans mes limites et arrêté dès que les douleurs ont été trop fortes. Les exercices d’échauffement m’ont fait beaucoup de bien (au moral également !). Ainsi, l’enchainement des mouvements lents a été possible. Cela m’a permis d’avoir l’impression « d’agir » et de ne pas rester passive face à cette maladie. »
Stéphanie « J’ai toujours souffert à des degré Plus ou moins forts de mon dos; entre lombalgies, sciatiques et discopathies j’ai dû composer avec…
Des arts martiaux je me suis tournée vers le Qigong. Une pratique assidue fait qu’aujourd’hui, mon dos ne me fait plus souffrir car je suis plus à l’écoute de mon corps. (…) Et sachez que le Qigong peut être pratiqué par les personnes en fauteuil roulant ! » Celia « Je pratique le Qigong en groupe tous les mardis et j'ai l'intention de participer également à la séance du jeudi car je trouve un réel bien être à exercer cette activité de relaxation. Je me sens rétablie pour tout le reste de la journée. Je retrouve une posture et une stabilité qui s'estompe peu à peu quand j'espace les séances. »
Gisèle « Je me suis mise au Qigong en groupe avec un professeur et j'en fait également chez moi et ça me fait un bien fou surtout au niveau de la détente. »
Anne « Je pratique la "Danse du Tao", une variante de Qigong, 1h hebdo. ça me procure un bien fou! (…) A 47 ans, je n'ai plus besoin de me dépasser pour me prouver des choses à moi-même, comme ça a été le cas il y a 20 ans, mais je ressens un besoin d'entretenir mon corps (articulations, postures, musculature), j'ai besoin que ma pratique physique ait du sens. Le Qigong par exemple, me va pour cette raison... »
Olivier « Je fais du Qigong depuis 2 ans qui me permet de me détendre et me recentrer (je suis plutôt une personne "speed"). Cela m'a permis également de calmer des maux de tête qui m'empoisonnaient nuit et jour... »
Jean « Le Qigong, excellente activité, alliant souplesse corporelle, respiration et attention + un travail sur l'énergie »
Michèle « Fait régulièrement (pour moi une fois par semaine) les douleurs s’atténuent régulièrement. Par contre, si je « loupe » une session, les douleurs sont fourbes, elles reviennent au galop. Essayez et vous verrez. »
Béatrice
Valeur : 15€ +
Les 12 Fiches-Mémo sur les fondamentaux de la médecine chinoise.
Les fiches de « diététique chinoise » vous donnent de nouvelles pistes de réflexion quant à votre régime alimentaire et les saisons :
Et bien-sûr, vous débutez dès le lendemain votre initiation au Qigong avec le Dr Tran : Inscrivez-vous maintenant en cliquant simplement sur le lien d'abonnement en un clic ci-dessous (fermeture des inscriptions le 31 décembre 2017 à minuit). En cliquant sur le lien ci-dessous, vous souscrivez au programme des 21 exercices de Qigong pour vivre mieux et plus longtemps. L’adhésion au programme est de 49 euros par mois, durée libre (maximum 3 mois). En cliquant sur le lien ci-dessus, vous souscrivez au programme des 21 exercices de Qigong pour vivre mieux et plus longtemps (durée libre, 49 euros par mois, maximum 3 mois). Vous recevrez dans quelques minutes un message de confirmation contenant le livre-référence du Dr Tran qui vous est offert, ainsi que les 12 fiches-mémos sur la médecine chinoise et sa diététique offerte. Dès le lendemain, vous recevrez la vidéo d’introduction du Dr Tran et dès le deuxième jour, la première vidéo d’exercice. Votre accès au site Internet privé est illimité pendant 12 mois. Passé la première année, des frais de maintenance de 27€ par an vous seront facturés. Il sera bien entendu possible d’annuler ces frais en contactant notre service client. Matthieu Conzales, Editeur du programme 21 exercices de Qigong |
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